Llega septiembre y con él la vuelta a la rutina, al trabajo y al cole.
El nuevo curso siempre viene cargado por mochilas nuevas, libros de texto, material escolar…y también es esencial no olvidar la salud bucal de nuestr@s hij@s.
Una sonrisa sana es el mejor regalo que puedes hacerle a tu peque para que disfrute del nuevo curso a tope.
Aquí te dejamos algunos consejos para empezar el nuevo curso con una sonrisa saludable:
- El verano es tiempo de excesos para mayores y para pequeños. Es muy habitual que durante las vacaciones nos relajemos un poco en temas de higiene bucodental, ¿verdad? Es posible pasar jornadas en la playa o en la piscina y que nos saltemos algún cepillado. Así que antes de volver a la rutina, te aconsejamos que programes una visita al dentista para realizar una revisión dental completa.
Gracias a la visita al dentista, nos estamos adelantando y previniendo el desarrollo de posibles problemas que perjudicarán de manera directa a los dientes de nuestros hijos. Recuerda que la prevención dental es nuestra mejor amiga, de ahí la importancia que tiene visitar de forma periódica a tu dentista de confianza. - Establece una rutina y supervisa el cepillado dental de tus hij@s (menores de 8 años): Con la vuelta a la rutina escolar, es un buen momento para reforzar los hábitos de higiene bucodental.
Es importante supervisar su cepillado dental hasta que aprendan a hacerlo correctamente. Además, lo mejor es que se acostumbren a cepillarse los dientes después de cada comida, si les es posible.
De la misma manera, lo ideal es conseguir hacer del momento del cepillado dental, un momento divertido. Para ello, podemos apoyarnos en música o contarles algún cuento. Lo importante de esto es que aprendan a cepillarse los dientes durante el tiempo necesario y de la forma correcta. - Almuerzos saludables: Incluye opciones bajas en azúcar en los almuerzos y meriendas. Frutas, verduras y lácteos son siempre buenas opciones para mantener los dientes fuertes.
Recomendamos llevar un dieta equilibrada y sana, incluyendo alimentos ricos en calcio que favorecen la remineralización del esmalte. Además tendríamos que reducir de nuestra alimentación bebidas azucaradas, edulcorantes y otros productos como los dulces y las chuches que tanto le gustan a nuestros hij@s. - Hidratación: Asegúrate de que lleven siempre al cole una botella de agua. Beber agua ayuda a limpiar los dientes de residuos y azúcares.
- Kit dental para el cole: Con la vuelta al cole, te animamos a que prepares un pequeño kit con cepillo y pasta de dientes para que pueda utilizarlo después de los almuerzos y meriendas. ¡Así mantendrán sus dientes limpios todo el día!
Y recuerda, la prevención es la mejor herramienta y con el cuidado de la salud bucal desde pequeños, estamos sentando las bases para una vida adulta con una sonrisa sana y brillante.
¡Feliz vuelta al cole y a sonríele al nuevo curso!
